Calculadora de proteína

Usamos rangos habituales de la bibliografía deportiva según tu objetivo y tu nivel. Por ejemplo, para ganar masa muscular se suelen manejar entre 1,6 y 2,2 g de proteína por kilo de peso por día.

Es una estimación orientativa para adultos sanos. No reemplaza la consulta con un nutricionista o un médico. Si tenés una condición médica (por ejemplo renal), estás embarazada, sos menor de 18 años o tomás medicación, consultá antes de cambiar tu consumo de proteína.

Con la medición corporal gratis con tu compra podés conocer tu masa muscular real y ajustar mejor el número.